Hoe zorg je dat je in jouw kleding past en blijft passen
Ken je dat: Je hele kast vol met kleding die je vorig jaar of de jaren daarvoor hebt aangeschaft maar waar je niet meer inpast ? Als je meer eet dan je verbrandt komt je aan. En naarmate je ouder wordt gaat dat proces steeds sneller. Vanaf je 40ste gaat je verbranding exponentieel omlaag, wat betekent dat je steeds minder mag eten om toch op gewicht te blijven. Of omgekeerd, terwijl je denkt dat je dezelfde leefstijl handhaaft als voorgaande jaren kom je toch aan in gewicht en omvang.
Nu kan je radicaal afvallen, maar dat is niet de oplossing op lange termijn. Want elke keer als je stopt met je dieet kom je vanzelf weer aan en vaak eindig je zwaarder dan toen je met diëten begon.
Wat is wel de oplossing: Herbalife + beweging
Om op gewicht te blijven, of als je al teveel bent aangekomen op gewicht te komen moet je rekening houden met 3 belangrijke aspecten die je moet inpassen in je huidige levensstijl:
Ga bewegen. Zorg dat je dagelijks je verbranding verhoogt door aan äerobische beweging en/of door krachttraining. Hiermee verhoog je je verbranding direct of als je meer spieren ontwikkelt indirect in rust.
Verlaag je calorie-inname maar zorg dat dit niet ten koste gaat van de hoeveelheid voedingsstoffen die je dagelijks binnenkrijgt. De maaltijdvervangers van Herbalife kunnen hiervoor een uitstekende oplossing bieden: Vervang 2 maaltijden (als je wilt afvallen) of 1 maaltijd (als je op gewicht wilt blijven) door een Herbalife voedingsshake en je bent dagelijks zeker dat je volledig uitgebalanceerd eet.
Pas dit in je leven in. Zie het niet als een tijdelijke verandering, maar verander je leefstijl. Je lichaam verandert en je moet daarin mee veranderen. Je hebt geen keus. Wil je meer informatie ontvangen of geheel vrijblijvend gratis advies ? Kijk dan eens op de website www.topdieet.nl.